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下面附上一則新聞讓大家了解時事
增新式LED標誌、科技執法 新北推通學巷2.0保護學生
新北市交通局為了讓孩子安心走路上下學，今年暢銷商品省錢推動「通學巷2.0改善計畫」，增設新式LED交通標誌、道路彩色鋪面及科技執法等設施，以確保學生安全。圖／新北市交通局提供 分享 facebook 新北市交通局為了讓孩子安心走路上下學，今年推動「通學巷2.0改善計畫」，增設新式LED交通標誌、道路彩色鋪面及科技執法等設施，除了加強提醒駕駛人注意學童外，也可以用科技執法設備，取締違規闖入管制路段的車輛，預計改善共40所小學，目前已改善板橋莒光國小、樹林山佳國小。新北市交通局長鍾鳴時今天一早視察板橋區莒光國小「通學巷2.0」施作成果，表示之前的通學巷大多只靠時段性禁止進入標誌管制，但仍有車輛闖入，造成學童與車輛爭道，今年針對校園周邊學童通學路徑及危險路口，增設新式LED標誌、標線，包含綠底行穿線、學校速限標誌、當心學童標誌、當心學童彩色鋪面等，確保學童安全。. } }); } 另外，交通局同時也設計一款加上注音符號的反光貼紙宣導文宣，以童趣的圖案吸引學童注意，並提醒學童過馬路前要先左看看、右看看，確定車輛停止再過馬路。鍾鳴時表示，「通學巷2.0」計畫預計今年改善40所國小，除了配合養工處人行道改善工程和既有通學巷改善外，並將各行政區中學生人數最多的國小列入改善，作為該區示範校園，後續也會邀集相關單位針對校園周邊交通環境全面檢討，4年內完成全市224所國小通學巷2.0改善計畫，打造通學安全城。 新北市交通局今年推動「通學巷2.0改善計畫」，預計今年要改善40所國小。圖／新北市交通局提供 分享 facebook 新北市推動「通學巷2.0改善計畫」，增設新式LED交通標誌，牌面上的小燈是太陽能，在通學時段會亮。圖／新北市交通局提供 分享 facebook
你的鹽攝取量超標嗎？6招低鹽秘訣
（優活健康網編輯部／綜合整理）過量的鈉、氯化物或鹽會使血壓升高，進而和心血管疾病、中風、關節炎和胃癌等病症，產生重要聯結，吃得太鹹會讓人體持續對水份產生渴求，所以水腫或頻尿的毛病也就接二連三的出現。
一日只需6克鹽 大部分人都攝取雙倍
其實「鹽」促進新陳代謝、維持電解質平衡，是正面又不可或缺的成分，少了鹽我們也活不下去，事實上我們一日只需要6克左右的鹽，但大部分的人都攝取了雙倍以上的份量，我們所吃進去的鹽，大部分都隱藏在食物如加工過的、餐廳外食、罐頭食品當中。
產品標示是鈉 乘以2.5為含鹽量
如果每一份量以100公克為單位，標示含鹽量為5克，這會讓人很清楚，但若是產品標示的是鈉而非鹽，就請乘以2.5──讓數字告訴你真正的含鹽量，那可能會讓你十分震驚，研究鹽和特定心臟疾病關聯的先驅──倫敦聖喬治醫院的葛拉罕．麥葛雷哥（Graham MacGregor）教授說：
「自每日攝取的鹽份10到1克中減少一半，1年至少可以拯救7萬人，免於中風或產生心臟病，其中更有一半以上的人，其病情達到了致命的程度，對於食物中隱藏的鹹味我們更要格外注意！最典型的例子就是鹹口味的玉米片，在這些美味的玉米片當中，鹽份幾乎跟海水中的比例一樣多，比洋芋片還要鹹，英國人飲食中的麵包也大多過鹹了。」
抗老化飲食 鹽份攝取量會減少到8成5
對於這些隱藏的鹽危機，我們要如何加以辨別呢？建議您在將這些食物吃下肚之前，詳細看看其產品標籤上的成分表。
抗老化飲食計劃裡，每日鹽份的攝取量會自動調整減少到8成5左右，這代表你仍舊會吃到一些鹽，只是這樣的調整會讓鹽變成更有機、更易於被人體吸收，尤其某些蔬菜本身已經富含鈉，那麼你就沒有必要再添加過多的鹽。
6招降低鹽份攝取小秘訣
1） 自己餐盤的菜餚不另外多加鹽。
2） 在未嚐口味之前不加鹽。
3） 戒掉罐頭食品、醃漬物和煙燻製成的菜餚。
4） 仔細檢查標籤的鹽或鈉含量。
5） 謹記在心：每日的鹽份建議攝取量只有6公克，只等於1茶匙的量。
6） 不出2到6星期，你就完全不會想念重鹹的食物了。
（本文摘自／吃出年輕的健康筆記／九韵文化）
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