【推薦實用居家用品】Manfrotto Befree Advance MKBFRLA-BH 三腳架公司貨 ADV 適SONY A9 A7 A7R A73網購經驗分享

6月 16, 2019

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威嚇伊朗　美派航母打擊群和轟炸機部隊赴中東
美國國家安全顧問波頓今天說，美國派遣開店送禮推薦限時產品航空母艦打擊群和轟炸機特遣部隊前往中東，向伊朗傳達「清晰明確」的訊息，即對美國利益或其盟邦發動攻擊，必將遭遇「無情武力」。法新社和路透社報導，在美國和伊朗緊張情勢升溫之際，波頓（John Bolton）發表聲明說，美國正在美國中央司令部（US Central Command）地區部署林肯號（USS Abraham Lincoln）航母打擊群和轟炸機特遣部隊，「以回應一系列令人不安和事態升高的跡象與警告」，不過聲明中並未就所稱的德黑蘭情勢升高多作說明。波頓說：「美國並不是要尋求與伊朗當政權開戰，但我們要做好萬全準備，因應任何攻擊，無論是來自代理人、伊斯蘭革命衛隊（Islamic Revolutionary Guard Corps）或常備伊朗部隊。」這是美國總統川普政府近幾週來，針對伊朗一連串行動中的最新一起。華府已全面禁止各國向伊朗採購石油，不再對進口伊朗原油的部分國家提供豁免權，以迫使伊朗石油出口量歸零。此外，美國還將伊斯蘭革命衛隊列入恐怖組織黑名單。川普政府去年單方面退出世界列強與伊朗於2015年達成的核協議，對伊朗實施國際政治和經濟孤立。一名美國官員說，航空母艦打擊群和轟炸機特遣部隊「受命前往該區，嚇阻伊朗部隊和其代理人看似有可能攻擊當地美軍的各項準備」。這名匿名的官員表示，美方並未預期美國部隊將遭遇任何迫在眉睫的攻擊。（中央社）

2天拚完「延禧」她坐著全身都痛

近期天冷，許多民眾假日不出門，窩在家中拚看劇。年約30的小芊，僅花2天就看完多達70集的陸劇「延禧攻略」，當她看完最後一集，準備起身時卻全身肢體僵硬，怎麼伸展身體肌肉就是不聽使喚，一陣痠痛貫穿全身，原以為過一天症狀會改善，沒想到連坐著全身肌肉都在痛。

台北醫學大學附設醫院復健科主任康峻宏表示，小芊明顯是姿勢不良，導致肌肉痙攣，且已經出現不正常收縮，引起疼痛。每當天冷，民眾窩在家中當沙發馬鈴薯，門診量也會因此增加。

康峻宏說，一般人固定姿勢只要超過30分鐘，就可能造成肌肉痙攣，而沙發馬鈴薯族最常受傷的肌肉群分別為頸部的「斜方肌」、脊椎旁的「脊椎旁肌」以及腰部的「腰方肌」，這三塊肌肉被稱為「姿勢肌」。

他曾收治一名工程師患者，每天必須坐在電腦桌前超過8小時，不動如山，連續好幾個月，他的四肢出現麻痺感，怎麼舒緩都沒辦法改善，最後診斷為椎間盤突出。

康峻宏說，短暫的固定姿勢會先出現肌肉痙攣，嚴重者會出現疼痛感，若是置之不理，長期固定姿勢而不舒緩筋骨，就可能出現肌肉發炎，更嚴重就可能引起骨骼的改變，復健才能改善。

建議民眾固定姿勢滿30到40分鐘後，至少起身一次做伸展運動，不必久，只需要伸個懶腰，若是可以多擺動身體，避免肌肉痙攣，一旦肌肉出現痙攣，肌肉鬆弛劑可以給予短暫的舒緩，仍建議就醫確認病症，另外，也可以採用熱敷，改善不適感。

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唐薇燕