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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國會要求提供川普報稅資料 美財政部說「不」
美國財政部長梅努欽（Steven Mnuchin）今天表示，財政部不會應國會要求，把總統川普的報稅資料交給民主黨國會議員。梅努欽致函聯邦眾議院歲計委員會主席尼爾（Richard Neal）說，歲計特價商品限量不等人的委員會的要求「缺乏合法目的」，意味著財政部不會授權將川普和他旗下企業的報稅資料交給國會。再三思量一個月後，梅努欽最終仍拒絕提供川普的報稅資料，使得川普與民主黨掌控的眾議院恐走向對簿公堂一途。歲計委員會上個月要求國稅局（IRS）將川普和他旗下8家企業5年的報稅資料送交國會，梅努欽一再錯過委員會設下的最後期限，說這項要求「史無前例」，警告此舉恐引發憲政問題，對納稅人隱私構成威脅。梅努欽今天說，他與司法部討論後，做出這項決定。他致函尼爾說：「我通知你，財政部依法無法滿足委員會的要求。」川普2016年打破美國數十年來的慣例，成為首位拒絕公布報稅資料的總統候選人。（中央社）
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害
【華人健康網圖文提供／幸福文化出版】花椰菜飯可以達到低醣飲食的功效，花椰菜本身也富含對瘦身、美容、健康很有益處的營養素。它真的是很棒的蔬菜。
【強項O2—耐熱維生素Ｃ可以保持肌膚美麗、恢復疲勞、預防感冒】
花椰菜雖然是淺色蔬菜，但它的維生素C 含量比檸檬或是草莓都還要多。而且它的維生素C 具有耐熱的特性，即使加熱也不易流失，就算用水汆燙過也幾乎與綠花椰菜的含量相當。因為可以直接生吃，所以想多攝取維生素Ｃ的時候不要加熱會更有效果。它可以避免減肥時令人在意的肌膚粗糙及疲勞，還能預防感冒。
【強項O3—鉀含量豐富，可以消水腫、降血壓】
鉀和鈉都是維持細胞機能的成份，它們通常會相互調節，以維持在適當的濃度。如果吃了太多重口味的菜餚或餅乾，體內的鈉含量會過高，造成水腫或高血壓。這時花椰菜中含量豐富的鉀就可以幫助鈉排出體外，消除水腫。
【強項O4—可以充份攝取到人體缺乏的膳食纖維】
亞洲人多從米飯中攝取身體所需的膳食纖維，但是在實行低醣飲食的過程中必須控制米飯的攝取量，往往容易造成膳食纖維攝取不足。這會導致便祕，讓體重減不下來。每100公克的花椰菜含有2.9公克膳食纖維，大約是一天所需攝取量的六分之一。而且它是不溶性膳食纖維，可以調整腸道環境，增加糞便的量，幫助排泄順暢。
【強項O5—含有多種抗氧化物質，可以抗老化、預防生病】
花椰菜裡含有可以防止身體氧化、預防癌症或生活習慣病的抗氧化物質。其中，名為異構硫氰酸丙烯酯（Allyl isothiocyanate）的含硫化合物尤其具有抑制致癌物質的功效。此外，十字花科蔬菜所含的甲基烯丙基化三硫（MATS）可以預防動脈硬化等等。它們全都具有卓越的抗氧化作用，對於抗老化也很有效。
膳食纖維每天所需的攝取量：
男性20公克／女性18公克。
如果將一日三餐的主食換成是花椰菜飯的話，就可以攝取到7公克的膳食纖維。
本文出自幸福文化出版《低醣餐桌花椰菜飯瘦身料理：瘦身+減脂的美味食材，63道套餐x便當菜x快速料理，快速上桌的減醣飲食》一書
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