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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影╱周錫瑋訪台南貿易商 今年這水果銷陸價格漲3倍
前台北縣長周錫瑋今天到台南拜訪水果貿易商，聽到今年銷往大陸農產品價格比去年同期漲至少2倍，周錫瑋說，大陸市場若大對農民越好，政府對外銷的補助不要因一些區域而有所限制，才能讓台灣水果有競爭力，賣得好才能賣得更多。貿易商劉志華也說，他的水果外銷以大陸為主，目前最受歡迎的有金鑽鳳梨台農17號，屏東枋山愛文芒果及六龜的砲彈蓮霧，今年銷量超過去年的一倍，與氣候和市場接受度有關，農民和外銷業者今年都很開心。. } }); } 周錫瑋指出，今年大陸對台灣農產品明顯比較開放，農產品外銷第一重要的就是時間，從這裡到碼頭到檢疫，縮短時間就是節省成本及確保水果新鮮度，第二就是檢驗，很輕鬆放過關或是找麻煩，是彼此尊重和默契，大陸對台灣友善，照顧的是農民，不會因為台南是民進黨執政，就不買台南的水果，因為賣得好就是照顧農民。劉志華表示，大陸市場龐大也有頂級市場，生意人是看市場不是看國家；今年水果外銷大陸數量比去年成長2、3倍，價格也很好，去年鳳梨價格每公斤才7元，今年每公斤是21元，漲了3倍，可感受到大陸態度較友善，縣市首長登陸促銷有關，加上台灣暖冬，水果品質勝過任何一個國家。也不諱言，大陸消費者對台灣農產品會有「捧場」的心態。周錫瑋說，其實韓國瑜去大陸後，很多縣市長也去促銷，大陸消費者接受台灣農產品的意願也變很高，大陸市場增加對台灣農民有好處，最近他接到不少日本超商業者就很緊張，大陸賣得越好，就越擔心買不到好的農產品，這要當成良性循環，韓市長去大陸賣水果對大家熱門商品周年慶都會有好處。劉志華說抱怨一下，農委會108年果品拓銷補助品項，鳳梨出口只有到中國大陸沒有補助，像他今年1月至今外銷鳳梨到大陸已有一千公噸，如果有補助就可以回饋貿易商辦促銷活動。大陸市場對台灣很重要，若能擴大對農民就越好。周錫瑋說，農產品賣給誰都一樣，台灣水果品質好，大陸願意買就賣。像去年水果滯銷，他到台南玉井市場採買大量的木瓜和芒果，賣給企業朋友；今年走訪台南、屏東等地，思考怎麼做可以幫助農民？前台北縣長周錫瑋（左）今天到台南新營拜訪貿易商劉志華，對今年水果外銷大陸價量齊揚，都很開心。記者吳淑玲／攝影 分享 facebook
駝背竟和腦中風有關！雙手一拉10秒鐘立即端正體態
【早安健康／林明慧報導】隨著智慧型手機的普及，駝背的人也越來越多。姿勢教育指導師篠田洋江表示，長時間盯著螢幕，頭會不自覺向前傾，養成背部彎曲的壞習慣。由於駝背的人站姿力量通常集中在肩部及腳跟，不僅會造成肩膀酸痛，整個人看看起來也會性格陰鬱、無精打采。
駝背不只不美觀，日本寶島社出版社將最新的健康常識，集結整理成書的《健康の常識・非常識》（暫譯：你該知道的健康常識）指出，放任駝背不管還可能導致要命的腦血管疾病！人的頭平均重5～6公斤，卻只靠背骨與周圍的肌肉支撐，因此一旦駝背，就會帶給脖子很大的負擔。如果持續讓肌肉處在緊張的狀態，肩膀酸痛、頭痛、眼睛疲勞、腰痛等等都會找上門來。篠田洋江也提到，彎曲的身體會壓迫到內臟器官，造成內臟功能不彰或是胃下垂。
此外，在脖子的地方有脊椎動脈，沿著脖子後面的根部開始延伸到頭蓋內合流，在後腦變成「腦底動脈」。順天堂大學醫學部附屬浦安醫院腦神經內科教授卜部貴夫表示，持續著駝背的姿勢，會慢性壓迫到脊椎動脈，一當受到強力的衝擊（例如大力撞到脖子、突然回頭等），便容易造成血管破裂或是阻塞，引發腦梗塞或蜘蛛網膜下腔出血，危及生命。
造成駝背的原因很多，大多喜歡躺在沙發上，或靠著椅背坐著，另外長時間凝視電視、電腦及手機螢幕、盤腿、雙手抱胸、提重物等，都是引發彎腰駝背的兇手。不妨試試早稻田大學保健體育講師碓田拓磨提出的駝背伸展操，調整姿勢只要10秒鐘，和猿人族說掰掰！
10秒消除駝背伸展操
- 背挺直坐在椅子上，雙手放在身後，手掌向上，十指相扣。
- 一邊手往下拉，一邊讓左右肩胛骨往中間靠攏，確實把肩膀向後拉。維持姿勢，從鼻子吸氣。
- 下巴像被天花板牽引一般往上抬起，一邊向後仰起頭，一邊嘴巴輕輕持續吐氣。手則向下伸直。
- 維持步驟3的姿勢，默數3秒後，頭回到原位，放鬆肩膀的力氣。默數的時候別忘持續吐氣。
POINT：確實向後拉伸肩膀，再向後仰起頭。做的時候放鬆腰部，過度挺起反而容易引起腰痛。
示範影片（0:22開始）：
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