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下面附上一則新聞讓大家了解時事
軍聞社新聞官拍攝行軍 獲國際攝影獎
國防部軍聞社所屬新聞官陳軍均上尉，採訪拍攝今年海軍陸戰隊長距離行軍訓練，獲國際攝影獎IPA肯定。圖／取自IPA 分享 facebook 國防部今天表示，國防部軍聞社所屬新聞官陳軍均上尉，採訪拍攝今年海軍陸戰隊長距離行軍訓練，獲國際攝影獎IPA（International Photography Awards）肯定，更將國軍官兵精實的訓練實況，揚名國際。國防部發言人臉書今天發文指出，陳軍均在今年1月份採訪海軍陸戰隊「長距離行軍訓練」，拍攝正於恆春鄉道中行軍的官兵，由空中俯瞰，長長的影子中仍可看出官兵背負的建制武器，由於這網路熱賣產品推薦產品個特殊的光影構圖，以及活潑的輪廓表現，獲得國際攝影獎IPA比賽肯定，也另類呈現出國軍官兵永遠「與民眾站在一起」的精神。. } }); } 國防部表示，IPA國際攝影獎今年以街頭攝影（Street Photography）為主題，強調以城市景觀的隨機時刻，邀集世界各地攝影師透過鏡頭展示各地現實生活一面，陳軍均的作品以國軍角度切入，傳達國軍平時的生活與訓練，其核心精神，就是與民眾在一起。陳軍均表示，當初看到比賽是以城市景觀作為主題之一的項目，便聯想到「行軍訓練」，官兵走在彼此所守護的每一寸土地上，除了展現台灣的街景外，也把最重要的核心，也就是國軍保衛國家的英勇模樣，傳達給評審以及世界。陳軍均指出，國軍官兵的訓練，是每一天都在進行，但又有多少人真的感受到，或許只有軍人本身、或許只有軍眷，也或許只有經過的民眾剛好看到，但是，他認為應該要被看見，而且是被世界看見，也透過國際的舞台傳達部隊捍衛國家的決心。國防部表示，今年度海軍陸戰隊66旅與99旅的兩個步兵營，是在今年1月份於恆春地區展開為期5天4夜的「兵科基地長距離行軍訓練」，他們從三軍聯訓基地保力營區出發，分別以順、逆時鐘方向繞行恆春半島，全程約200餘公里，考驗官兵意志與耐力。
白帶異常濕黏飄異味 鍛鍊這裡避免反覆感染
匯流新聞網 林風/台北報導
俗話說「十女九帶」，白帶是陰道分泌物，跟月經一樣，都是女性的排毒管道。養生專家白雁指出，若長期白帶異常，表示身體的排毒管道不暢通，不但會經常引起發炎，如陰道炎、子宮頸炎等各種婦科毛病；白雁從氣功教學經驗裡發現，還會影響夫妻生活，受孕能力變差。
白帶是婦科健康的重要指標
正常的分泌物應是少量、清稀、透明、無氣味，如蛋清般黏而不稠。除非是在妊娠期、排卵期前後，白帶會有增加、較黏稠，這是屬正常的生理性。在正常的情況下，白帶有潤滑陰道、對陰道有保護與淨化的作用。
如果分泌物明顯增多，連帶色澤、氣味、質地都發生改變，並且出現尿頻、癢痛、灼熱等情況，有可能是炎症或病變，如陰道炎、子宮頸炎、骨盆腔炎、輸卵管炎、卵巢炎、子宮肌瘤、子宮頸癌、子宮腺癌、子宮內膜異位症、子宮內膜癌等，都會出現病理性白帶。白帶可說是婦科健康的重要指標，白帶不正常可能是疾病的警訊，甚至會影響不孕。
看量：長期白帶過多，陰道潮濕悶熱，很容易細菌、黴菌感染。
看顏色：如黃白、灰白、黃綠色大多是細菌感染。
看質地：分泌物成塊狀、泡沫狀、黏稠狀、豆渣狀，甚至帶膿帶血都不正常。
聞氣味：出現腥臭味或腐臭味，可能是生殖道感染或腫瘤引起。
體內濕氣重，最易引起白帶異常
中醫將白帶異常稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位，因此所有的婦科問題都算帶下病。
古代醫書裡明確提到，「帶下俱是濕症」。也就是說，帶下色白量多，表示體內有大量濕氣，這些人常感疲倦，多屬痰濕、氣虛、陽虛體質；如果偏黃或黃棕色，通常是濕熱下注引起，以陰虛、濕熱體質居多。
中醫看法是肝鬱、脾虛、腎氣不足的人容易受濕熱、濕毒侵襲，特別是脾氣受損，身體排濕能力差，就容易產生帶下病。
如果平時喜歡喝冷飲、吃冰，或者常常吃生冷食物、甜食，體內濕氣就容易過重。或是因為老化、重病，使身體氣血不暢通，脾臟功能越來越弱化，代謝就會變差，當過多濕氣無法正常代謝排出，只好往下積聚到陰部，造成大量白帶。
▲圖為白雁老師
止帶功，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行
白雁從氣學管理角度說明，女人白帶出問題，跟帶脈不固有關係。帶脈環腰一週，是奇經八脈之一，女生重要的器官子宮、卵巢、輸卵管都在這個範圍。是人體唯一一條橫向的經脈，就好像束腰帶能紮緊褲腰一樣，帶脈可以把人體所有縱向的經脈都束起來，假使帶脈約束無力，其他經脈氣血運行也會堵，陰液容易往下滲，就會出現帶下病。
中醫將婦科問題稱為帶下病，帶下指的就是腰帶以下，或是帶脈以下的部位。所以若想改善白帶問題，白雁老師說：「女性朋友保持腰腹的帶脈氣血通暢很重要。」早在一千多年前，醫聖張仲景就指出，帶脈穴是治療婦科病的「萬能穴」，可見帶脈對於女性健康的重要性。
白雁分享，氣功運動中有專門針對腰腹的局部動作，活絡氣血運行的局部動作，可加強帶脈功能。只要透過調理，能使帶脈機能活絡，自然能達到氣血順暢的作用，水液代謝能力變好，元氣增強，大部分的婦科毛病都能得到改善。
白雁建議多練習以下示範的「止帶功」，加強腰腹區塊及帶脈的氣血運行，加強循環增進水液代謝，幫助婦科問題改善，變得更健康。像很多女學員，練氣功一陣子後，小腹慢慢變溫暖了，代表濕寒之氣散去了，表示在通暢血瘀的地方，循環變好了，體質自然就變好。
特別提醒：生病一定要看醫生，並遵循醫生指示治療。而氣功運動，是養生的一種方式，可以用來輔助調理身體。
※「止帶功」小功法
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【匯流筆陣】
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